GRACIAS POR QUERER

Hace unos días publicaba una entrada en la que comentaba que los beneficios obtenidos con la venta de pulseras de la campaña "¡Si Quies, Pues!", iría destinado al IUOPA, con el fin de aportar nuestro granito de arena en la investigación y la lucha contra el cáncer.
Vuestra respuesta ha sido fenomenal y, desde estas líneas, os doy las gracias por acoger tan bien esta iniciativa.
Gracias a Fran, un buen amigo, las pulseras están llegando a mucha gente, incluso fuera de nuestra región.
Fran, ha sido el encargado de que los mismísimos Pirineos (valga como prueba la foto que me ha enviado) sean testigos de que en la cuenca porque queremos... ¡Podemos!.

Por otra parte, ya queda menos para que empiece "el baile".
Las primeras competiciones están a la vuelta de la esquina y, con los pies en la tierra, sabedor de que esto es tan sólo un hobbie, pero con toda la ilusión del mundo, sigo preparando el comienzo de la temporada.
Ayer, con muy poco tiempo para dedicarle al deporte, le tocó el turno al spinning.
Fue uno de esos días en los que entrenas doble: lo que he hecho más lo que no tenía pensado hacer... Todo suma.

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A MAL TIEMPO...

Ya lo dice el refrán: "a mal tiempo buena cara".

Con buena cara, como casi siempre, intenté afrontar el día, a pesar de la lluvia que, desde primera hora, se deslizaba por el velux de la habitación de mi casa.
No tan buena cara le quedó a Rocío (esa mujer de ojos claros que aguanta mi ritmo de vida) cuando le dije que iba a formalizar la inscripción en dos nuevas pruebas.

Por un lado, el próximo 4 de marzo, fecha en el que este que escribe cumple 32 añazos, seré de la partida en la I Media Maratón de Salamanca.

Pero la inscripción que, tras los duatlones de Sueca y Arrigorriaga, ocupará la mayor parte de mis entrenamientos será la I Combinada de Montaña de "Los 10.000 del Soplao".
Una prueba en la que habrá que completar un primer segmento de casi 45 km de carrera por el monte y un segundo sector de casi 110 km de BTT.
Esto será el próximo 19 de mayo, por lo que, como aún queda mucha tela que cortar entre medias, vamos a ir día a día...

Tras el entreno de ayer, en el que le di un poco de cera al cuerpo, hoy me costó un poco "arrancar".
Aún así, motivado en gran parte por los euros que tuve que desembolsar para formalizar las inscripciones, completé un entrenamiento en el gimnasio que consistió en hacer bloques de 10' de elíptica + 10' de cinta, aumentando la velocidad a medida que iba completando escalones.

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Mañana más y espero que, aunque no sea mejor, al menos sea como hoy...

"CARPE DIEM". DÍA 1

Ya lo comentaba en una de las entradas de este blog: "aprovecha el día y no confíes en el mañana".
A partir del próximo sábado, la frase Carpe Diem, en forma de tatuaje, "adornará" mi cuerpo. Lo haré, como todos los que tengo, como un recuerdo a un capítulo importante de mi vida. Desde que mi padre convive con el cáncer, veo (e intento vivir) la vida de otra manera.
¿Qué que voy a hacer cuando sea viejo con tantos tatuajes...?. De momento vamos a intentar llegar a viejos y después ya veremos... "Carpe Diem".

Haciendo caso a esta locución latina, he decidido empezar a "aprovechar el día". Economizar el tiempo y que las 24 horas que nos brinda cada nuevo día, sean lo más fructíferas posibles.
Por ello, la primera medida que he tomado es la de adaptar mi horario laboral a las circunstancias, abriendo por las tardes mi pequeño negocio, puesto que, tras un año al frente del mismo, me he dado cuenta de que las mañanas eran "tiempo perdido" entre cuatro paredes que, por otra parte, por las tardes sí que dan su rendimiento.
Como mis pretensiones no son otras que las de intentar seguir "tirando" para afrontar los pagos de las letras y que me quede algo suelto para, de vez en cuando, tomarme unas cañas con mis amig@s, me ha parecido la mejor opción.
De esta forma, las mañanas las aprovecharé para atender las necesidades de mi familia, estudiar un par de cursos en los que hace tiempo me matriculé y preparar mis objetivos deportivos que me he planteado para este 2012.
Así mismo, amplío mi horario laboral por las tardes, facilitando las cosas a todos aquellos que, por trabajo u obligaciones, no encontraban un hueco para asistir en horario normal y reclamaban una mayor amplitud de horas por las tardes.

Hoy, como pongo en el título de la entrada, ha sido el día 1 de esta "nueva vida".
Se me hizo un poco raro el levantarme a las 8:00 horas (como suelo hacer siempre) y poder plantear la mañana con tranquilidad, sin estar pendiente del reloj...
...Y es que me he dado cuenta de que mi vida es (era) una contínua contrarreloj en la que me pasaba "acoplado" la mayor parte del día para llegar a las distintas metas dentro del tiempo previsto.

Tras desayunar y aprovechar para quitar del medio un par de temas que tenía pendientes, decidí subirme encima de la flaca para meterle unos kilómetros.
El Duatlón de Larga Distancia de Sueca (mi primer objetivo serio de este año) está a la vuelta de la esquina y estos dos meses que tengo por delante van a ser duros...
A eso de las 11:00 horas comenzaba a dar pedales, dirección San Esteban de las Cruces. Tras más de dos horas, las cuales aproveché para ordenar un poco mi cabeza, llegaba a Laviana...

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Tras una buena ducha para eliminar la salitre de mi cara y una buena comida para reponer fuerzas, tocaba doblar sesión, esta vez en el gimnasio (30' ejercicios con pesas + 30' carrera en cinta + 15' elíptica).

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Mañana será el día 2 (uno menos para la cita en Sueca) y, para los que así lo queráis, os lo contaré en estas líneas.
Como siempre, gracias a los que siempre estáis ahí.

"¡SI QUIES, PUES!" CON EL "IUOPA"

IUOPA: Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias.
El Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias (IUOPA) se crea al amparo del marco legal de la Ley de Reforma Universitaria (Art. 7 y 10) y de los Estatutos de la Universidad de Oviedo (Art. 12c, 29-36).
Esta iniciativa nace con voluntad multidisciplinar y de aglutinación de recursos encaminados a la investigación del cáncer.
El objetivo global del IUOPA es la investigación de calidad centrada en el cáncer como problema biológico relevante y de alta incidencia en la salud humana y además facilitar la interacción de la investigación básica y clínica en este ámbito.

Hace tiempo que me planteo poder colaborar con alguna asociación que luche contra el cáncer. Poder aportar mi granito de arena, usando el deporte como medio para hacerlo.

Tras consultar con David Hevia, un familiar que hace años superó un tumor y que actualmente pertenece y trabaja en el Departamento de Morfología y Biología Celular de la Universidad de Oviedo, he encontrado un buen destino en el que emplear mis/nuestras/vuestras aportaciones.

Por ello, desde hoy, el beneficio que se obtenga con la venta de pulseras "¡Si Quies, Pues!", así como con las distintas actividades que vaya realizando a lo largo del año, irá destinado al IUOPA.

En la pestaña "¡Si quies, Pues!", habilitada en el menú de este blog, podéis estar al día de todo lo relacionado con esta iniciativa que vio la luz a finales del año 2009 y que, tras colaborar durante dos años con el C.A.I. de Pando, destinará sus donaciones a favor de la investigación del cáncer.

Si queréis sumaros a la causa, podéis adquirir vuestra pulsera a través de mi persona.

Fran Fernández ya lo ha hecho y es el autor de esta original foto.

POCO A POCO

El 2012 ha llegado y, con él, una nueva temporada deportiva.
Resulta curioso ver como todos los planes que uno tiene previstos a corto/medio plazo se pueden ver alterados porque el capricho del destino se empeñe en poner obstáculos por el medio.
Así, poco a poco, se intentará que el 2012, al igual que lo han sido años pasados, sea un año en el que el deporte llene de alegría mi persona. Una alegría que espero contagiar a todos los que siempre estáis ahí, apoyándome y, en muchas ocasiones, entendiéndome.
El pasado día 8, en compañía de dos compañeros de fatigas como lo son Luisen y Oli, me desplacé hasta León para tomar la salida en la "Transcandamia", carrera de montaña que discurriría sobre un circuito de unos 17 kms aproximádamente.
Mi idea era la de pasar la mañana sin exprimirme más de lo necesario. El monte no es mi fuerte y una "avería" puede llegar en cualquier momento.
Cuál fue mi sorpresa cuando observo que, tanto en el facebook de la prueba, como en la prensa local se publicaba que, entre los trescientos inscritos, uno de los favoritos a alzarse con la victoria era "el atleta asturiano Héctor Moro...".
Con este panorama, un poco motivado por la noticia y otro poco por la "obligación" de responder a las expectativas, decido darlo todo sobre el quebrado y embarrado circuito por el que discurriría la prueba.

Se da la salida, rapidísima, y me coloco justo detrás de un "veterano de guerra" como lo es Salvador Calvo.
Van pasando los kilómetros y, novato como soy en este tipo de carreras, todo lo que recupero en las subidas, lo pierdo en las bajadas, encontrándome "vendido" en más de una ocasión. Tan "vendido" que debí pensar que había un billete de 50€ en el suelo y me tiré a por él de cabeza, no encontrando dinero alguno y llevándome de recuerdo una buena postilla en mi rodilla derecha...
A pesar de las circunstancias, me encuentro bien y tengo tiempo para hacer mis cálculos, observando que voy 4º, con el 3º y el 2º a la vista... La cosa pinta bien y los kilómetros van pasando.
Pero lo que no entraba en mis cálculos era que, al paso por el kilómetro ocho, cegado por recuperar el tiempo perdido tras la caída, no vería una marca, saliéndome del circuito...
Me doy cuenta de que la cosa es así cuando llego a un punto por el que ya había pasado y decido tomármelo con filosofía y terminar la carrera junto a Luisen que (y esto sí que era un contratiempo importante) retorcería un tobillo, teniendo que abandonar la prueba y terminando en el hospital.
Oli sería mi compañero hasta la meta...

Aprovechando esta entrada, os comento que varios compañeros de equipo hemos hecho un calendario, cuyos beneficios irán destinados a subvencionar los gastos derivados de las licencias y demás gastos que puedan surgir a lo largo de la temporada.
Un calendario en el que hemos posado como nuestra madre nos trajo al mundo y con el que pretendemos ponerle una pequeña chispa de alegría a la vida.
Yo soy el mes de marzo...

¡Desde aquí os animo a que os hagáis con uno!.
Seguro que el 2012 se nos hace un poco más llevadero...

SAN SILVESTRE DE LAVIANA

El pasado sábado, día de San Silvestres, tocaba volver a desempolvar la silla para seguir cumpliendo con la tradición.
El 2011 ha sido un año difícil,  pero de recordárnoslo, día tras día, ya se encargan los telediarios. Por ello, no voy a  dedicarle ni una palabra más al tema.
Haciendo uso del dicho "al mal tiempo, buena cara" afronté el último día del año, tomando la salida en la San Silvestre de Laviana, una de las más madrugadoras de cuantas se celebran en nuestra región.
Llevo años completando el recorrido empujando la silla que amablemente me cede mi gran amigo Miguel Moreno. ¡¿Cuántos kilómetros recorridos?!... Si la silla hablara...
Hasta el 2009 era mi hija Aitana quien hacía de copiloto, tomándole el relevo el pasado año José Manuel Gamonal, otro gran amigo.

"Gamo", en esta ocasión, y como si del programa "Lluvia de Estrellas" se tratara, se convertiría en Papá Noel.

A las 11:00 horas me reunía con varios amigos para subir calentando hasta Tiraña, lugar donde, un año más, se daría la salida de la prueba.

¡Me encanta la San Silvestre!. Es un día en el que la gente "pierde el miedo" a ponerse un dorsal y se decide a participar en esta mítica carrera.

Prueba de ello, los más de trescientos inscritos en esta edición.

Es, sin lugar a dudas, un día de fiesta en el que amigos, con los que uno comparte buenos momentos durante el año, nos juntamos para ser partícipes de la última carrera del año.

Pero lo bueno de la San Silvestre es que, además de la gran cantidad de gente que se decide a calzarse las zapatillas para quemar la suela, multitud de amigos se juntan para esperarnos en la zona de meta.

Antes de seguir, me gustaría hacer un alto en el camino para mostrar mi más sincera enhorabuena a Diego Suárez que, por segundo año consecutivo, ha sido el gran ganador de esta edición, registrando un nuevo record de la prueba.

¡Enhorabuena crack!. Desde ahí arriba, mucha gente se habrá alegrado de tu victoria. Amigos que, al igual que yo, saben lo mucho que te lo curras durante el año.
La suerte hay que buscarla.

Volviendo a lo que ha sido para mí  la prueba, decir que, a pesar de bajar disfrazado y empujando la silla, lejos de lo que pueda parecer, posiblemente sea la carrera en la que más sufro de todas las que hago a lo largo del año (y no son pocas).

Es un día en el que intento ponerle un toque de humor al asunto, sin descuidar el lado competitivo que me caracteriza. Lo cortés no quita lo valiente.
La salida, como siempre, rapidísima completando el primer kilómetro en ritmos de 3'15'' min/km y el segundo en 3'28''.
Es a partir del kilómetro dos donde la cosa se pone chunga, ya que el terreno pica ligeramente hacia arriba y se echa de menos poder bracear para ir comiendo metros a los 3.700 que componen esta San Silvestre.

Los 1.000 metros que separan los kilómetros dos y tres se me hacen muy duros, pero consigo mantener un buen ritmo (4'05''), en gran parte, gracias a mi copiloto que, a pesar de llevar el corazón a 180 p.p.m., conseguía que mi fatigado rostro reflejara una sonrisa. Está claro que hacemos un gran equipo.

Por fin, entramos en Laviana y la cercanía de la meta, acompañada del numeroso público que nos esperaba, hacen que los últimos metros sean mucho más llevaderos.

El objetivo estaba cumplido. Habíamos conseguido arrancar una sonrisa a la gente que nos animaba, cosa que en estos tiempos que corren no es tarea fácil.

Papá Noel se encargó de ir repartiendo caramelos durante todo el trayecto.

Así, encaramos la recta de meta para, una vez más, despedir el año corriendo y esperando que sean muchos más los que nos queden por delante...

¡Qué vosotros lo veáis!.

Datos del Suunto "Quest":

• Tiempo: 13' 40''
• Distancia: 3'70 km
• Velocidad media/km: 3'42

El 2011 ya es historia y el 2012 presente y futuro. Un futuro, el cuál espero sea (al menos) llevadero para todos los que os lo merecéis. Que el 2012 no se cebe con nadie, es uno me mis deseos para este año.

Gracias a todos los que estáis conmigo, por hacer que los buenos momentos sean muy dulces y los menos buenos no se conviertan en un trago demasiado amargo.

Que el 2012 no nos transforme la realidad con cosas materiales.

Mientras haya salud y gracia para afrontar lo que el futuro nos depare...

¡¡Podremos con todo!!.

¡FELIZ 2012!

Únicamente desearos, a todos aquellos que lo merecéis, un 2012 lleno de grandes momentos y mucha, mucha fuerza para los no tan buenos.

CARPE DIEM

Carpe diem es una locución latina que literalmente significa "aprovecha el día", lo que quiere decir es "aprovecha el momento, no lo malgastes".
La traducción menos literal y más comprensible para el hablante moderno sería "aprovecha el día y no confíes en el mañana". Se puede entender como "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy" o también como "vive cada momento de tu vida como si fuese el último".

Hace unos días publicaba una entrada en la que exponía mi particular calendario para el próximo año.
Desde que lo hice, una de mis mayores preocupaciones ha sido la de ponerme manos a la obra para llegar a cada una de las fechas previstas en la mejor forma posible.
Si un día, por lo que fuera, no podía hacer el entreno previsto me sentía mal e incluso me cambiaba hasta el humor...
Hace unos días me di cuenta de que el ser humano es complicado.
Cuando no tenemos problemas mayores, nosotros mismos nos encargamos de buscarlos.
Lo que para los deportistas populares debería de ser una forma de evadirse de los "problemillas" que nos plantea el día a día, se había vuelto contra mí.
Pero un problema de salud de una de las personas que más quiero ha servido para abrirme los ojos y darle a las cosas la importancia que se merecen.
Desde que el cáncer, esa enfermedad que hace unos meses se llevó a mi gran amigo "Boti", se instaló en mi familia he visto la vida (quizás por primera vez) del color que de verdad tiene.

Estoy seguro que vamos a salir de esta.
La vida me ha enseñado que no hay meta imposible de alcanzar y tengo claro que lo que me van son las carreras de fondo. Esta es una más, la más dura de mi vida, pero la afronto con la ilusión de que al final cruzaremos la meta victoriosos.
Al menos, como hago siempre, dejaré todas mis energías en conseguirlo.
Hace unos días, junto a mis compañeros de equipo, disfruté de un partido de fútbol en el que el resultado final era una simple anécdota.
Lo importante es que pasamos dos horas de risas, cosa que normalmente olvidamos, a pesar de ser lo único importante y beneficioso que podamos sacar del deporte.

La vida sigue y, en la medida de lo posible, seguiré entrenando para afrontar objetivos y cumplir mis retos... Pero para el 2012 el reto más importante me ha llegado sin buscarlo y en superarlo irán destinados todos mis esfuerzos.
Mientras tanto... Carpe diem.

TUS VISITAS TIENEN PREMIO

Rubén Sánchez, portador del número 21, ha sido el ganador del "Vale de 10€" para canjear en Zona Boxes, con el que se premiaba al acertante del concurso que planteo todos los meses entre los seguidores de este blog.

¡¡Enhorabuena!!

ESTO SE ACABA...

Tras muchos momentos buenos, otros no tan buenos y muchos, muchos kilómetros en las piernas, se nos va, sin que podamos hacer nada para remediarlo, este año 2011.
Mientras escribo estas líneas echo la vista atrás y parece que fue ayer cuando me colocaba el dorsal de la "Carrera Popular de San Valentín" (Tazones), primera prueba del año en la que tomaba la salida, y ya estamos cogiendo los imperdibles para hacer lo propio, un año más, en la San Silvestre.

El 2011 ha sido un año en el que, a nivel deportivo, he madurado muchísimo.
Como comentaba en una de las primeras entradas de este blog, he conseguido afrontar las competiciones sin tener que demostrarle nada a nadie.
Disfruto al 100% de lo que hago, en gran parte, gracias a toda la gente que me rodea.
También me he dado cuenta de que lo que realmente me llena son ese tipo de pruebas en las que, a parte de una buena forma física, hay que ser muy fuerte mentalmente.
Por ello, para el año 2012 y por primera vez en mi vida, ya tengo diseñado mi particular calendario. Así, tras darle muchas vueltas, a parte de otras muchas que me servirán de entrenamiento, estas serán las pruebas que servirán de objetivo para seguir "dando el callo" un año más:

• Marzo

Duatlón de Larga Distancia de Sueca (10 Km Run + 84 Km Bike + 20 Km Run)

• Abril

Duatlón de Larga Distancia de Arrigorriaga (12 Km Run + 75 Km Bike + 12 Km Run)

• Mayo 

"Los 10.000 del Soplao" (46 Km Run + 110 Km BTT)

• Junio

Marcha Cicloturista "Quebrantahuesos"

• Julio

Ultramaratón de Laviana (110 Kms Run)

• Septiembre

Duatlón Extrem Laviana (10,75 Km Run + 100 Km Bike + 21,50 Km Run)

• Octubre

desafíoXtrem "ZB" (75 Km Run + 75 Km Bike)

• Noviembre

Maratón de Zaragoza

Dicen que es de bien nacidos el ser agradecidos. Por ello, desde estas líneas, quisiera dar las gracias públicamente a tres prestigiosas firmas que, a pesar de ser un "Don Nadie", van a estar conmigo haciendo con su colaboración que la próxima temporada sea un poco más llevadera:

• Joma
• Compressport
• Suunto

Acerca de Suunto, es una empresa fundada en 1936, líder en diseño y fabricación de instrumentos deportivos de precisión y soluciones para submarinismo y deportes al aire libre. Los productos Suunto guían y motivan a los deportistas profesionales y entusiastas del deporte que valoran el diseño, la exactitud y la fiabilidad.
Entre los deportistas profesionales que sponsoriza Suunto está el estratosférico kilian Jornet, número uno del mundo de trail running y vigente campeón del mundo de esquí de montaña por equipos y a nivel individual.
Kilian ha renovado con Suunto hasta el 2013, prorrogando de esta forma una relación que se remonta a dos temporadas atrás y que, a partir de ahora, será aún más estrecha puesto que el atleta se involucrará también en el desarrollo del producto.

"Estoy muy satisfecho. Llevo años vinculado a Suunto y utilizando sus productos y estoy contento de cómo han funcionado las cosas. A partir de ahora, mi vinculación será aún más estrecha y mucho más enriquecedora a nivel personal porque participaré más en el desarrollo del producto. A los atletas nos gusta poder "trabajar" los productos porque después los utilizamos y nos son de gran ayuda. Tendré acceso a los prototipos para probarlos y dar mi opinión", comentaba Kilian Jornet.